Swojego czasu pracowałem dla prywaciarza, 14-16h pracy (standard) i 3h snu przez miesiące i milion czynników stresowych :) Polecam jako zaprawę przed selekcją, po takim doświadczeniu życiowym nie pozostaje w Tobie nic innego jak wojownik, który dąży do celu. Aczkolwiek obawiam się tego jak organizm zareaguje na głód - rozumiem, że można ciągnąć [...]
Nie lubię was z tymi Renegade GTX :P Uświadamiacie człowiekowi, że zostaje tak wiele brutalnych wydatków do zrobienia (i rozchodzenia) przed ruszeniem w tygodniowy bój. Co do samych butów jeszcze - odrzuciłem Lowa Zephyr (za miękkie) ale teraz mam ostatni problem - Salomon QUEST 4D GTX czy wspomniane powyżej Renegade GTX - o jednych i drugich [...]
[...] do końca -dobra latarka czołowa i zapas baterii, ja mam silva runner -co do minimalnej masy plecaka z wyposażeniem nie było czegoś takiego, dostajesz listę na kilka dni przed selekcją z terminem selekcji i z wyposażeniem obowiązkowym i ewentualnie dopuszczonym, to co będzie nie potrzebne to pójdzie w depozyt. To tyle, do tego trzeba zabrać [...]
[...] mało, ale dla tej drugiej osoby to jest chyba jeszcze cięższe... Wy spełniacie swoje marzenia, a my czekamy... Chciałabym być ważniejsza od Formozy. dlatego chylę czoła przed moja wspaniała Żoną, ZAWSZE mnie wspiera a teraz zbieramy plony :) Na pewno jesteś ważna gdyż tego nie da się porównać i to są całkowicie inne uczucia. Wspieraj jego on [...]
Dnia 31.05.2014 o godzinie 10:00 rozpoczął się pierwszy trening do V BMK. Na zajęcia stawiło się 26 uczestników. Celem zajęć było z przedstawienie możliwości treningu budującego siłę maksymalną. Rozpoczęliśmy krótką indywidualną rozgrzewką i konkursem z podciągania na drążku wysokim. Podciąganie odbywało się w hełmie, kamizelce kuloodpornej i z [...]
[...] diety jakieś gainery/carbo oparte na węglowodanach, kiedy znów rozpocznę ćwiczenia polegające na ciągłym bieganiu. A! No i ZMA - czyli 15mg Cynku i (chyba) 400mg magnezu - przed snem. hmm, niezly zestaw sniadaniowy, zalecalbym zrobic sobie omleta, wyrzucic polowe platkow, dac maki razowej, rodzynki, borowki, ze 3 jaja, troche cynamonu, proszku [...]
[...] i plus wielki na wytrzymalosc, Carbo typowy energetyk na uzupelnienie cukrow L carnityna,super dzialnie na wytrzymalosc i energie, bardzo niedoceniony suplement No i i przed wszelkimi tzw grubymi bojami mozna zastosowac Octagon, nie pompuje i daje mega kopa. Podalem odzywki FitMax'a bo sam uzywam, sprawdzilem, jestem z nich zadowolony i [...]
[...] i tych powyżej kostki, wszystkie były nasze, a woda chlapała po japie. Biegło się idealnie po mimo, że buty ponad dwa razy zwiększyły swoją masę. Świetny sprawdzian, przed rowami z wodą w Czerwonym Borze. [...]
[...] :P Jak widać można. W sumie Twoja decyzja i niema się co wcinać. Interesuje mnie tylko jak z libido i jakością nasienia po takim czasie bez HCG. Też lecę na testo przed dłuższy czas i nie widzę powodu żeby schodzić z tym że ja widzę zdecydowaną różnicę jak podaje HCG 500 jednostek e5d. Może spróbuj przybić i zaobserwuj czy jest jakaś [...]
[...] sterydów. Dasz mi gwarancję że SAA stosowane przez 10 lat non stop nie wykastruje mnie na stałe i czy masz pewność że HCG tu pomoże. Gdybym robił cykle tak jak większość to bym widział sens stosowania HCG ale przy stałej suplementacji nie wierzę w to że HCG ustrzeże mnie przed wykastrowaniem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-07-04 18:57:52
robię pełne badania krwi co trzy miesiące i uważam że te badania prędzej ustrzegą mnie przed niebezpieczeństwem SAA niż HCG. To że podjąłem decyzję o niestosowaniu HCG nie oznacza że jestem kretynem ( za kilka miesięcy przybiję HCG tak dla zasady). Co za różnica czy stosuje się koks do zawodów regionalnych czy do mistrzostw świata - sławy i [...]
[...] do mnie z zapytaniem co zrobić żeby schudnąć? Więc mu mówię: 1.dieta, 2. ruch, 3.ewentualnie suple jako uzupełnienie diety i treningu. On mi mówi,że nie ma czasu rano przed służbą chodzić/truchtać bo by musiał wstać o 6 rano a to za wcześnie,ale kupił sobie magnez.(?WTF) Kolejnego dnia wieczorem widzę go pod blokiem na ławeczce,pilnuje [...]
Znikam panowie na tydzień, za chwilę pociąg do Zakopanego i tydzień z 25kg plecakiem :) 15kg sprzętu włącznie z plecakiem i 10kg jedzenia + woda. Jak wrócę zdam relację i opiszę jak się sprzęt spisał :) Siła! I udanych treningów przed selekcją!
Dzisiaj dzień bez treningu od jutra ładuje 3000kcal 50% węgle 25% białko i 25% tłuszcze nie koniecznie będzie to wszystko pięknie ładnie wyglądało nad tym popracuje na 2-4tyg przed MP teraz przez około 2tygodnie mają się zgadzać kcal i makro. Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2014-09-14 20:22:06
[...] z plecakiem lub wybrac sie na jakies bytowanie w terenie? Zawsze bedzie razniej :) I kolejne pytanie. Czy ktos bedzie sie wybieral w ciagu najblizszych miesiecy w bieszczady w celu potrenowania przed selekcja? Serwus, chcę się wybrać w Bieszczady sprawdzić siebie jak i sprzęt, Trójmiasto w sumie też może być. Pociągiem raz dwa dojadę :)
[...] https://lh6.googleusercontent.com/-G_6BdPlbaso/VBcPkqvEroI/AAAAAAAAJM8/PbZC3mT5PFs/s800/DSCN0177.jpg Plecaki ważyły między 23kg (tyle ważył po powrocie na Pomorze), a 28przed wyjazdem). Włazliliśmy na Zawrat mając ok 26kg na karku, jeszcze więcej robiąc kilometry na Kasprowy. Pogoda? Słońca mieliśmy może przez półtorej godziny na cały [...]
[...] 12-15 , gdyz w tym zakresie trenujemy wytrzymalosc miesniowa. Jak laczymy calosc , prosta sprawa zaczynamy od poczialy na jednostki treningowy pon/wt/czw/pt, pamietamy ze przed dniem wybiegania nie katujemy za bardzo nog wybieramy np 3 cwiczenia : Pon Przysiad przedni Podciaganie Pompki + 3km bieg Wtorek Wykroki wejscie po linie brzuszki [...]
[...] 12-15 , gdyz w tym zakresie trenujemy wytrzymalosc miesniowa. Jak laczymy calosc , prosta sprawa zaczynamy od poczialy na jednostki treningowy pon/wt/czw/pt, pamietamy ze przed dniem wybiegania nie katujemy za bardzo nog wybieramy np 3 cwiczenia : Pon Przysiad przedni Podciaganie Pompki + 3km bieg Wtorek Wykroki wejscie po linie brzuszki [...]
[...] wytrysk i sperma w normie, poranne wzwody są. Jedynie niepokoi mnie totalny brak chęci na sex zanim się zacznie cos dziać.dodam ze dziewczyna moja mnie bardzo pociąga i przed cyklem ciągle mialem ochotę inicjowac sex. Czym spowodowany jest ten brak chęci inicjacji skoro tak to wszystko jest ok? Bardzo dziwne... Zmieniony przez - And1Player w [...]
[...] wie może wyląduje w Grudziądzu z powodu tej kategorii prawa jazdy, najważniejsze żeby odbyć służbę przygotowawczą, może uda się jeszcze zrobić Kwalifikowaną Pierwszą Pomoc przed naborem w styczniu. Potem jak się wszystko ułoży jak należy to planuje zacząć od 6BPD w Gliwicach, przesłużyć 3-5 lat i startować do WS. Zmieniony przez - OlekL w dniu [...]
2 lata na cyklu bez hcg
